三文鱼头炖豆腐做法

admin2024-09-20

原料三文鱼头、豆腐、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、糖、水、胡椒粉。做法1、三文鱼头和豆腐切块。豆腐先用热水烫一下2、葱姜蒜爆锅先加入切好的三文鱼头稍煎一下3、加入料酒生抽糖盐少许水加盖闷10分钟然后加入豆腐再闷5分钟就可以出锅了出锅前撒入葱段和少许胡椒

切成大小略同的块状再装入一个干净的盆中放入少许盐、胡椒粉、料酒、新鲜柠檬汁拌匀腌制约15分钟备用取干净的煎锅倒入少许色拉油和放入生姜片开小火把三文鱼两面煎至金黄捞起用砂锅或是普通的锅烧开水放入煎好的三文鱼用文火烧约10分钟中间放入豆腐再次烧开再放入

豆腐是一种以黄豆为主要原料制作的食材起源于中国。豆腐具有高蛋白低脂肪降血压降血脂降胆固醇的功效。是生熟皆可老幼皆宜养生摄生、益寿延年的美食佳品。三文鱼头豆腐汤使两种食材得以相互补益味道更加鲜美营养更加丰富是一道简单易做的家常菜。材料主料三文鱼

1、准备食材鱼头1个、嫩豆腐适量、葱姜、醋、白糖、鸡精、生抽、红辣椒、花椒等各适量。准备一个新鲜的胖鱼头去腮清洗干净沥净水分。在锅内倒油放入鱼头煎到两面呈金黄色。2、加入花椒粒炒香再加入干红辣椒段、姜片和葱段煸炒出香味。加入一大汤碗的热水再加入一汤

豆腐切长条3、锅内放油烧热放入胖头鱼头稍炸捞出沥油余油爆香香葱片、生姜片、大蒜片烹入料酒、酱油、加入适量开水再放入胖头鱼头、白糖、精盐、味精和胡椒粉4、汤烧开后将豆腐下锅小火慢炖待烧透后取出胖头鱼头放入盘中汤汁烧开后用水淀粉勾芡烧透浇入盘中即

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展具有很高的营养价值享有“水中珍品”的美誉。材料主料三文鱼头350g、冬瓜350g、豆腐300g 辅料姜丝适量、料酒适量、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量、葱花适量、酱油适量、生粉适量冬瓜豆腐炖三文鱼头原创首发

1先把鱼头洗干净洗好后用厨房纸把鱼头上水吸干然后放入1大汤勺料酒1颗葱用手捏一下或用刀剁一下5片姜。腌制1小时。 2洗好切好酸菜、姜丝、香菜、豆腐。步骤 2把腌好的鱼拿出来倒掉腌制鱼头的配料和料酒、再次用厨房纸吸干水份。烧热锅倒入少许油最好用不粘锅油热