怎样做三文鱼头豆腐汤
豆腐是一种以黄豆为主要原料制作的食材起源于中国 。豆腐具有高蛋白低脂肪降血压降血脂降胆固醇的功效 。是生熟皆可老幼皆宜养生摄生、益寿延年的美食佳品。 三文鱼头豆腐汤使两种食材得以相互补益味道更加鲜美营养更加丰富是一道简单易做的家常菜。材料主料三文鱼
三文鱼头豆腐汤的做法
2鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质是一种非常强力的抗氧化剂 。其所含的Ω3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质有增强脑功能 、防止老年痴呆和预防视力减退的功效 。三文鱼头豆腐汤的做法如下1鱼头和腩骨洗净切段沥水备用海鲜菇拆分洗净豆腐切小块干葱头
三文鱼头豆腐汤的家常做法
2鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质是一种非常强力的抗氧化剂 。其所含的Ω3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质有增强脑功能 、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。三文鱼头豆腐汤的做法如下1鱼头和腩骨洗净切段沥水备用海鲜菇拆分洗净豆腐切小块干葱头
三文鱼头豆腐煲怎么做好吃
三文鱼头最简单的办法就是炖汤或者做成煎三文鱼头。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸能够降血脂和降低胆固醇。另外三文鱼在抗衰老、抗氧化、健脑方面的效果都很不错 。而鱼头中含有丰富的DHA补脑效果只会比三文鱼肉更强 。 都说鱼与豆腐很搭鱼头炖豆腐很有营养价值 。鱼
三文鱼头豆腐煲怎么做好吃
前言非常好吃我老公大爱材料主料三文鱼头300g、豆腐150g 辅料胡萝卜50g 、香菇5g 、香菜适量、葱段适量三文鱼头豆腐煲1三文鱼头切适量大小用海盐黑胡椒腌半小时然后沾点生粉下油锅煎香盛起备用2砂锅加油放姜蒜胡萝卜片铺底放香菇放葱段跟着放豆腐和三文鱼头3倒