全浸式自由泳划水动作讲解
全浸自由泳要求注重每一下划水的质量手抱水要扎实尽量减少手带入水中的气泡或者手入水后前伸等气泡少了后再折腕高肘抓抱水 。抱水后保持前臂和手与池底垂直一直近体划水到大腿手贴着大腿出水划水的节奏是由慢到快 。
全浸式自由泳划水动作讲解
全浸自由泳要求注重每一下划水的质量手抱水要扎实尽量减少手带入水中的气泡或者手入水后前伸等气泡少了后再折腕高肘抓抱水。抱水后保持前臂和手与池底
如何游泳视频
教学的视频不错啊可以矫正泳姿学习呼吸频率正确的姿势什么的都很好。基础学习还是要有教练的好一个是避免危险在一个进度快。如果自己有基础了视频是很好的教学工具 。
初学游泳的视频
学这东西很简单多游的几次就好了
我20了很想学游泳以前没有学过游泳求个初学游泳的教与练的教程视频谁给我提供个啊谢谢美女帅哥了 。 。 。。我想先看看视频过段时间在去游泳馆实践要不到那啥也不会好像在那洗澡啊。
怎样游泳视频
给自游泳希望能帮游泳1 、浅池走划熟悉水性2、习闷水手扶浅池用口吸气蹲潜入水坚持水用口鼻慢慢吐气起练背能浮起肚气才能浮起才轻松3 、习水蛙泳腿先蹬夹手划脚外转90度横蹬65度再用力夹腿身体快速前行手30度向两边、向划水4、习水蛙泳吸气重前移腿先蹬夹手滑再收
游泳的在线教学视屏
这个不错讲解清晰演示规范泳式齐全可选择不同的泳式来点击打开其中CCTV的蛙泳教学视频由浅入深循序渐进很适合学习者观看 httpvyoukucomvshowidXOTI1OTgwNzYhtml
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习游泳 挺简单 吸口气 放水面 沉入水
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动作不能太快有节奏的向下踏感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。4 、找陪练人指导会水者协助学习游泳是一件很有效的办法一是可以给人示范二是可以在旁协助你练习不仅经验交流方便也可增加初学者的信心和安全感此时一定要多观察那样学游泳会更效