有什么健康又方便的早餐吗
方案一豆浆菜包套餐 食材蔬菜馅包子鸡蛋黑头、黄豆、大杏仁或芝麻混合豆浆一杯生菜叶或其他可以生吃的蔬菜少量 。 方案二全麦杏仁三明治套餐 食材全麦馒头1个大杏仁1把25克左右热牛奶1杯约200克生菜叶2片沙拉酱半勺。 方案三豆浆鸡蛋面包早餐 做法先将黄豆泡发
早餐做什么简便
呈“面穗”状时即可 。 4、水沸倒入“面穗” 、青菜丝稍微搅拌盖上锅盖再次烧至水沸熄火。 5 、加入适量精盐 、鸡精 、醋 、芝麻油调好味后即可食用 。 此汤做法简单搭配合理营养丰富色香味俱佳方便适用最适合早餐之用 。人云“晨用咸汤如参汤 。” 祝楼主阖家幸福万事如意
各位哥哥姐姐我想给妈妈做一顿早餐做什么好呢
早餐吃什么既方便营养又美味
我西的但不知道你是不是也喜欢。、我早上起来后把隔夜洗好的米放在电饭锅里煮粥放一个隔夜洗好的整鸡蛋进去 。不出半小时就可以吃了 。在配上喜欢的小菜吃后一早上都很精神的 。 、米一定要隔夜洗好这样煮起来会很快的 。洗蔌完刚好可以吃 。
现在上初二每天作业写到很迟才睡觉早上难免会想睡懒觉所以总是来不及吃什么早餐一个人吃吧又费时间又孤单。 我妈有时会叫我买速冻食品早上蒸起来吃不过吃多了也蛮腻的。别的什么粉干饺子糯米饭也不想吃面包最讨厌了有次和牛奶一起吃完吐了 。 我现在5天有3天是饿着肚子上学的学习特没精神 。望大家介绍种合适的早餐给我先谢啦
早餐吃什么营养又快捷
便捷又养颜 。 3 、降血糖牛奶麦片把麦片先用开水冲好再加入牛奶 。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人 。 春天正是孩子生长发育旺盛的季节不少孩子午餐在学校吃丰富性难以保证所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁最好所有的家长都能勤快些早起一刻钟为你的孩
求早餐食谱。简单便捷些的哦
我还是很懒的 、所以我一般在早上就是先喝牛奶如果不喜欢牛奶的话可以喝酸奶 在吃点面包夹果酱因为要去煮的话是很麻烦的 当然最好是有个鸡蛋能够补充一下蛋白质 吃完了这些以后最好是有点水果苹果胡萝卜 、黄瓜都是可以的当然也可以把它们或者酸奶或牛奶一起乍都是
本人比较懒想学做一些简单但又有营养的美味早餐请问谁可以教教我啊谢谢既要简单易做又不失美味营养的谢谢
早餐准备吃便捷健康又好吃
你家的早餐已经很丰盛了北方的做法你都会了粥有好多种你可以换着吃油条自己家做有点不太方便主要还是试着吃面包吧可以买面包片早晨煎鸡蛋要嫩在切一片香肠准备一杯热牛奶70度就可以既简单有健康还有你提到的豆浆豆浆是好东西你在吃包子的时候可以喝豆浆。
每天早上很早就要上班但是一定会让老公在家吃早餐这样才能保证一天的营养嘛也不知道准备些什么早餐又方便又营养还好吃。 我们经常头一天多做点饭早上热剩饭或是米粥馒头咸菜炒菜比较好但是没时间有时挂面汤加馒头。想喝豆浆又不知道搭配什么好 。我们试着喝牛奶吃面包吧但是吃不习惯 。我们是北方人不知道各位有什么好的推荐 网上我也搜过上面说了很多不现实的建议所以在这提问期待各位把自己的经验共享