肌肉男的肌肉放松时是硬的还是软的
当然是软的肌肉只有在收缩的时候才会硬不可能一直是硬的 。
肌肉男的肌肉放松时是硬的还是软的
当然是软的肌肉只有在收缩的时候才会硬不可能一直是硬的 。
练健美的人平时不用力时肌肉也很硬吗
长期练健美的人因为体脂率低所以肌肉分块明显 。但是不用力的时候肌肉是很有弹性的不是代表不用力就没有肌肉了只是用力的时候肌肉更加夸张罢了。
胸肌不能硬的
练健美的人和职业运动人身上的肌肉线条都是不一样的练健美的喜欢练块追求肌肉群的体积但爆发力真的很小你说的不绷紧都很硬那就是僵了没有活力。 因人而异了健身房里有练块的有练爆发力的我喜欢后者。
就是在平时你的日常生活中若你不刻意把胸肌绷紧那么就不会硬了我见人家那些健身的人平时不用绷紧也是硬的吖…
为什么看到肌肉男的会硬 我还是男的。。。
。 。。 。的确听说过有人去健身房呆了一段时间之后性向就发生改变了。。 。关键问题是你现在对女人是否有兴趣
男士健身胸肌
建议胸肌有一些厚度后再猛练胸肌内侧如果没有器材也可以俯卧撑道理同杠铃两手的距离要近些 假如要是练上胸内侧就得脚朝上双手窄距做俯卧撑 具体组数和每组个数得依个人情况不是每个人都一样的 建议多种模式都练下那样锻炼出来的肌肉才均衡不然只刺激肌肉一个点练
请高手们支个招排列下在此先谢过了应该怎么排列做几组一组多少个 引力向上、哑铃、臂力器 、拉力器 、俯卧撑 。
锻炼胸肌胀了但为什么不硬呢
胸肌俯卧撑分两种。1手比肩宽练外侧胸肌 。2手比肩窄练内侧把脚垫高可以增加难度 6 。三角肌肩哑铃前举练前塑侧举练中素后素比 三头肌蛋靠后的一块肌肉比较难对你也不重要先不要练 9 。腹肌背扩肌仰卧起坐引体向上简单吧呵呵 10。一般12个一组几组因人而议
胸肌是软还是硬的 好像有的人是硬 有的是软的…… 软的还是硬的
嗯 最好是伸展一下啊 运动要协调啊
胸肌是软还是硬的 好像有的人是硬 有的是软的…… 软的还是硬的好看那个更实用 俯卧撑做完后 要不要做那个肌肉伸展
为什么我坚持健身但是胸肌始终不够硬呢
这个我感觉是你控制肌肉的能力还不行 募集能力不行 再多刺激 一点点就会抖动了 然后会更硬
已经有胸肌的形状了但是就是不够硬 已经有胸肌的形状了但是就是不够硬 展开
胸肌练完胸怎么还是硬的回家一使劲还是硬的是没练的到位吧
应该是有充血感外形饱满 才是训练到位的 之前你说的 练完后软塌塌的 肯定是训练的不到位 强度也不够 刺激的也不深
我原来练完胸肌练完后怎么用力胸肌都是软的想硬都硬不起来我这阵换了训练方法了但是胸肌练完后胸怎么还是硬的回家一使劲还是硬的是没练的到位吧是不是每次练完胸胸应该是软的而不是硬的吧请高手指点