天天健身为什么老的快
运动只会让你充满活力有朝气显得更年轻当然了坚持个一年两年是看不出来的如果能坚持十年以上到时候你再和不健身的同龄人比较那优势就出来了别人绝对会说你更年轻
为什么健身容易显老
一 、年轻人健身后的改变长期坚持健身的话身体内的荷尔蒙分泌会比普通人更加网上而对于很多青春期的年轻人来说荷尔蒙的分泌已经很多了而过多的荷尔蒙分泌会导致身体更加成熟随着年轻人年龄的不断增长荷尔蒙分泌会不断增加而坚持健身训练的年轻人他们身体荷尔蒙分泌
健身会不会变老肌肉会不会加速老化
健身要适度不要像专业运动员那样超负荷适度健身是延缓衰老的而且有利于人体的生长发育提高抗病能力增强有机体的适应能力调节肺活量强身健体肌肉也不会老化健身的好与坏在于是否某项运动适合自己。适合自己的才是最好的 。
健身锻炼 视频
已发见私信
rct510谢了
视频里教授有氧操的健身老师看起来不瘦啊
她那个是专业的天天练的运动过度了就出肌肉了你是业余的强度不要太大适度而不过量那就瘦下来而不会张肌肉了。
网上很多教减肥操的老师看起来都不瘦啊又一次我找瘦腿的有氧操那老师自己的腿看起来都好肉应该是肌肉吧啊她还教别人瘦腿我要是跟着做会不会也变成她那样啊没办法网上只有她那一个瘦腿操啊 注意别给我网上转帖过来什么瘦身网站了要是发广告来就是找骂了