健身书籍
推荐你到“家庭健身论坛”看看里边有很多文章还有教练在线解答你的疑惑
我一直在自己瞎健身虽然说也有点效果吧但感觉现在遇到瓶颈了而且说实话练得不全面也不科学现在人在国外最近有同学要回国想让他在回美国的时候帮我带点有关健身的书籍像是介绍怎么科学健身啊之类的最后里面有图片啊健身计划之类的。但是不知道什么书比较好比较权威或者专业点 。另外的话就是我不想自己练的像个健美先生一样那样的肌肉个人感觉太吓人了只是想自己身形好看点该有的肌肉都有然后么身材好点就是我注重肌肉的形多点而不是肌肉的夸张度 。希望懂健身的朋友达人推荐点书籍谢谢
有哪些科学健身的书籍值得推荐
施瓦辛格健身全书除非你是想走专业道路要不然这一本书就能满足你所有的健身知识需求 。
谁能推荐关于健身的书
健与美我以前练健身时每期都买的
越专业越好谢谢
请推荐几本好的健身教练必备书籍
很不错谢谢
本人正在向这方面发展 请各位推荐几本好的书籍谢谢。
推荐几本好的健身书
注重训练方法和膳食搭配就好了没必要看那么多理论我这里有一些锻炼方法需要的话我发给你
对初学者有用的健身书
推荐囚徒健身有详细的健身动作安排有详细的动作要点讲解有动作升级能依靠每天的进步突破瓶颈讲解的简单明了易学。这在别的书上是没有的最最重要的是不用依靠专门器械随时随地方便有效依靠这本书我有很大的进步所以也推荐给你建议买正版图书方便些。网络资源不太好