懂健身的进来下
可以啊酸痛的话用热水敷一下并按摩只要训练强度不是太大不至于损伤即可体型塑造切忌三天打渔两天晒网
本人最近在练肌肉 问下 本人星期五练肌肉 星期六星期天去练跆拳道比较累到星期一手有点酸可以休息到周四再练肌肉吗 会有什么影响吗
健身推荐
说有多少美女在里面有几个舞蹈班有几个美女是你认识的或者有几个健身教练是美女效果比较好些 。
如何去向别人推荐自己的健身房
健美爱好者
体脂含量还是比较低肌肉质感应该比较好。体重按身高也算比较强壮。什么水平那还要看块头 、肌肉的线条 、比赛展示动作 、综合评价 。
我有个朋友身高170平时体重78公斤左右赛前60公斤体脂10以下请问他是什么水平什么体型
明星健身怎么样
因邻近哈尔滨医科大学和黑龙江大学所顾客群主要学生及周围住户3月初和9月初总有优惠活动吸引学生去办年卡近年卡365元便宜该健身所地下环境非常潮湿储物柜几乎没有干都湿漉漉卫生好能老板也没想把经营成高级健身会所各种脏乱差跑步机10台还总有坏经常没有空余跑步机
懂健身的看看
首先你要明白增肌粉只是一个补充而已而且他连补剂都算不上 。调整改善你的饮食结构作息规律才是你改变身材的最有效办法。 然后这东西确实是有用的至于怎么比较是因人而异的你可以保持你当前的锻炼量做好记录买小桶的吃吃看换着看看哪个比较喜欢价格比较合适 。 一般来
健身已经几个月了现在准备买增肌粉用一下帮我看看下面的这两种并不算贵的增肌粉有用吗我是一个瘦子 健身已经几个月了现在准备买增肌粉用一下帮我看看下面的这两种并不算贵的增肌粉有用吗我是一个瘦子 展开 xe671 xe673
接受知乎上健身达人的指导是怎样的一种体验
那是一种被指导后就不想动的体验 因为只想坐在椅子上欣赏著健身达人的身材 那一坨一坨到处乱长的肌肉看起来很好笑