健身的人吃什么保健品
健身食品以高蛋白 、高纤维 、低脂肪 、低糖为主 。健身前以易消化的食物为主如两、三片全麦包面加一勺蜂蜜健身后如果是增肌的话吃几个蛋清或牛奶、蔬菜如果是减肥除蔬菜以外的东西就别吃了。睡眠没有特别要求就是如果是减肥的话睡觉前五个小时不要吃除蔬菜以外的任何食
健身时使用哪些补剂较好
健身达人告诉你 哪些健身补剂比较好
健身不仅可以塑造个人形体还能提高身体素质让你有一个健康又强壮的身体从而吸引其他人的眼球健身还能结识不少朋友让你的生活朋友圈变广 。 1运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现人体吸氧量增多呼吸频率加快通过体力气体交换可将一些致癌物
亲们可不可以推荐几种健身补剂
我健身俱乐部的
亲们可不可以推荐几种健身补剂
健身吃什么补剂最好
展开全部 我建议你吃4样东西增肌粉正氢蛋白粉高性能缓释矩阵蛋白粉盐酸肌酸黑金氮泵 前提是你经济条件能允许 如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复 如果满意 请尽快采纳 O∩∩O谢谢
健身吃什么补剂最好
展开全部 我建议你吃4样东西增肌粉正氢蛋白粉高性能缓释矩阵蛋白粉盐酸肌酸黑金氮泵 前提是你经济条件能允许 如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复 如果满意 请尽快采纳 O∩∩O谢谢