健身能吃巧克力吗
健身能吃巧克力有一种吃不胖的巧克力叫无糖巧克力含有一种异麦芽酮糖醇益寿糖这是一种连无糖人群也可以放心食用的糖是国际上新兴的功能性糖醇甜味纯正低热量不蛀牙。
健身前后吃巧克力好吗
健身前吃好点但是也要看你是属胖的身材还是瘦的身材瘦的话没问题的一来可以补充能量2来可以增肥增肌
运动完之后吃巧克力好吗
健身过程中吃巧克力是最好的上面的几位看来都是门外汉了呵呵当然要像楼主说明的就是吃的巧克力不是平时超市里买的德芙啊吉百利等等的那种应该是无糖或是无糖比例达到百分之90以上的巧克力才对口感很苦几乎没有味道但是热量很高尤其是对无氧肌肉锻炼的朋友很有帮助
运动完之后吃巧克力好吗如果不好吃什么最正当除了盐汽水
锻炼完可以吃巧克力吗
朱古力还能出示许多能考虑身体基本要求的矿物和营养元素有益于提升健身运动和锻练的运动健身实际效果 。但是注意不要多吃巧克力的热量很高进入体内后能够快速将血糖升高补充亏欠但是热量过高容易转化为脂肪储存起来影响健身效果 。同时建议健身减脂的人建议少吃或不吃