晚上健身后太饿吃泡面会反弹吗
会反弹如果是9点以前 可以考虑吃点水果之类的苹果最好 9点以后最好不要吃了还有绝对不要吃泡面 。油炸方便面里油的含量高达20100克的面就有20克的油 20克的油有多很多的热量
健身减脂之后能吃面条吗
可以的 。任何健身项目都是可以吃面条的面类是补充碳水的非常好的食物。无论是增肌还是减脂都是应该吃的 。
健身后吃东西可以吗
非常好个P 你想弄死楼主 健身前不能吃香蕉可以吃2鸡蛋白不要吃黄面包不要吃会腹胀 8点多之后可以喝牛奶但是一定要纯牛奶 和两个鸡蛋白不要吃黄 吃黄锻炼会白搭 不吃饭千万不要吃香蕉长了肚子会有毛病 我是教练 一般我会建议你吃蛋白粉鸡蛋白挺好
我在傍晚去健身前吃一根香蕉·一到两片土司健身后差不多8点多··之后和牛奶·两个鸡蛋这样可以吗
晚上健身后能不能吃面条
面条是主食没有健身运动就不能吃主食的说法。但是运动与进食之间要相隔30分钟才好。在运动后30分钟到1个小时进食吸收更好。 吃饱饭后胃肠的活动增强消化液分泌增多在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多此时若立即进行剧烈运动由于神经和体液因素的调节作用会
晚上健身后太饿吃泡面会反弹吗
9点前 考虑吃点水之类苹好 9点好要吃了还有绝对要吃泡面 油炸方便面里油含量高达20 100克面有20克油 20克油有多多少热量自己去百度下
健身前吃了6撒尿牛丸和杯脱脂牛奶健身好饿好饿能吃泡面实没别东西吃了会反弹吃了表示今天白练了我打算早晨只吃小块非全麦面包午小块非全买面包杯脱脂牛奶晚上健身前小块面包样会会健身时候辛苦啊
健身减脂之后能吃面条吗
可以吃面条虽然不能补充蛋白质但是属于碳水化合物能迅速补充体力是力量训练的话多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉 。拓展资料健身之后饮食上应注意什么1 、生冷蔬菜健身后未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜 、芹菜 、辣椒和西兰花等是健康的低脂肪食物不适合
健身晚餐吃面可以吗
面条含有碳水化合物能迅速补充体力适合正在健身者食用健身者应及时补充的物质有碳水化合物、蛋白质、酯类、维生素等1、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成由于它所含的氢氧的比例为二比一和水一样故称为碳水化合物它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价
健身能吃面包吗
面包这种东西没什么营养啊虽然不含油的面包热量不高但不建议长期食用的健身最好是要吃有营养的东西比如蛋白质肉类和豆类蛋白质都很好有营养这样肌肉才会更好的成长不然只练不吃没用的。