健身后可以吃牛排鸡排吗

我在健身增肌中可以吃鸡排风云吗

可以啊 增肌阶段可以多吃

健身完后吃卤牛肉可以吗

展开全部 健身之后如果是为了增肌最好通过鸡蛋清、清水煮牛肉全麦面包等补充蛋白质和肌肉纤维。少吃含盐量大的肉。

健身完后可以喝全脂牛奶吗

健身的话最好不要喝全脂的因为牛奶的脂肪含量还是很高的健身需要大量的是蛋白质不是脂肪脱脂的或者1脂肪的牛奶比较好适合。