运动完后喝矿泉水好吗
不好 因为剧烈活动时大量血液流入肌肉胃肠道的血管处于收缩状态血液供应暂时减少如此时大量饮水水分就会积聚在胃肠道造成胃部胀满不适 。 剧烈活动后心脏负担减轻应得到休息此时大量饮水一部分水经胃肠道吸收后进入血液使血液流量增加势必加重了心脏的负担。 人在
健身能喝茶叶吗
一般情况下的话还是最好不要喝健身盐分流失最好别喝茶水最好矿泉水和盐开水。茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响但是喝茶会让肠胃消耗的更快所以运动前不建议喝太多的茶水 。所以说在健身的时候还是要多多注意一些饮食习惯的 。
健身的时候喝什么水比较好除了矿泉水我健身的时候喝矿泉水胃口
建议喝 运饮料及补充水糖锻炼程切忌能喝太每口锻炼程能喝三喝太容易疲劳
刚健身完可以喝水吗
我是健身教练 如果运动让您心肺极具的受到了锻炼您最好是休息10分钟再喝这样对您的肺有一定的好处。 最后祝你健身愉快还有健身疑惑可以再问本教练解答
健身好可以喝农夫山泉吗
喝好水农夫山泉很好如果女性喝了减肥男性健身很好
健身好可以喝农夫山泉吗去健身房锻炼喝农夫山泉会不会对肌肉有增加。 健身好可以喝农夫山泉吗去健身房锻炼喝农夫山泉会不会对肌肉有增加 。 展开