健身的时候可以喝葡萄糖吗
葡萄糖主要补充体内的能量如果楼主健身的话不妨多补蛋白因为健身过后需要大量的蛋白质补充蛋白可吃蛋白粉鸡蛋白不吃蛋黄鸡肉鸡胸鱼类虾类牛肉麦片牛奶这些都含高蛋白的食物是健身者必不可少的食物减肥者另算 。
健身后先喝葡萄糖还是蛋白粉
先喝葡萄糖比较好。原因葡萄糖可以快速补充体内因消耗所造成的低血糖并能很快吸收转化为atp恢复体内细胞供能。蛋白质虽然也可以转化但它首先以氨基酸的形式消化吸收继而转化为葡萄糖才能发挥补充能量的作用 。
健身后的葡萄糖怎么吃泡着喝
现德葡萄糖水价格高 粉剂肯定冲着喝
健身什么时候喝葡萄糖
混合起来一起喝。实际上市面上的增肌粉就是蛋白粉和葡萄糖按照一定比例混合而成的也是推荐训后饮用的。进行高强度运动后一般肌糖原消 为了能增加蛋白质吸收效率促进肌肉恢复和合成一般选择在高强度的训练后15分钟内补充充足的葡萄糖和蛋白质一般来说运动后可以补充20
健身时能冲葡萄糖喝吗
葡萄糖主要补充体内的能量如果楼主健身的话不妨多补蛋白因为健身过后需要大量的蛋白质补充蛋白可吃蛋白粉鸡蛋白不吃蛋黄鸡肉鸡胸鱼类虾类牛肉麦片牛奶这些都含高蛋白的食物是健身者必不可少的食物减肥者另算。