如果减脂期,建议吃低GI指数的水果 所谓GI(Glycemic Index)就是血糖生成指数: 反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况 。 通常GI低于55... 尤其是香蕉中的镁 、维生素B类,有一定的镇定安神作用,有助于缓和激烈运动之后的波动情绪,缓解一定的神经疲惫 。 另外草莓的话,男生如果觉得吃起来太娘,可以把它混入麦... 比如长痘,口臭,大便不成型,腹部肥胖等等(想靠只吃水果减肥的是痴心妄想,到最后女的会得各种妇科病,男的越减越肥) 。运动完后,口渴就喝几口热开水,别的就算了 。 西方人先天脾阳...
术后可以吃什么水果 ，柚子可以吗_千问健康
我已经减肥连续快一个月了,可是今天我去水果店买了一些柚子回来吃,后面是有告诉我说柚子的热量特别的高,不适合减...
在健身减肥期间可以适当的吃芒果,但是一定要注意用量,不要吃太多。因为芒果中的含糖量相对来说比苹果、柚子等水果要高,食用过量后,会导致体内的糖分增加,从而转化为脂... 在健身减肥期间可以适当的吃芒果,但是一定要注意用量,不要吃太多。因为芒果中的含糖量相对来说比苹果 、柚子等水果要高,食用过量后,会导致体内的糖分增加,从而转化为脂...
可以吃柚子和橙子,血脂和血压都高的话平时要注意低盐低脂饮食,适当运动,注意监测血压和血糖 。
我平常比较喜欢吃水果,尤其是喜欢吃柚子。然后听别人说柚子可以美容,刚好我的皮肤又不好,所以我想问下柚子到底有...
这种情况考虑为倒立引起的食物胃肠道蠕动异常的情况的,一般休息一下即可逐渐恢复的,平时注意合理饮食 那你这个是因为饮食后剧烈的运动造成的胃肠损伤的情况,不要紧的,暂时的不要吃东西,然后吃点吗丁啉帮助胃肠蠕动,
问题分析:吃粗粮食品可以补充人体所需的营养,如高粱 、谷子、荞麦 、莜面、大麦 、薏仁、菜豆、绿豆 、小豆、蚕豆、黑豆等。建议您多食一些易于消化的饮食,以免食积,如菠菜 、芹... 建议您多食一些易于消化的饮食,以免食积,如菠菜、芹菜等绿色蔬菜或是香蕉 、苹果等水果,补充能量与维生素,少食主食,运动按摩腹部,助消化。 问题分析:你出现消化不好,胃口不香,考虑为脾胃虚弱引起,脾主运化,胃主受纳,脾胃虚弱,运化无力,就会对食物表现出兴趣下降,粗粮主要包括荞麦,玉米,燕麦 薏米这类食物。你的问... 你的问题还是需要调理脾...
吃柚子会长胖吗?_千问健康
肾移植可不可以吃柚子_千问健康
健身能吃饺子不健完身吃饺子会胖不
额一顿两顿没事的 。只要长肉不是一天长的减肥也不是一天减的。但是不建议总是放纵自己毕竟要健身嘛
吃完柚子可以剧烈运动吗
一般情况下吃完东西不要立即开始运动这样对自己的肠胃不好也不容易消化刚刚吃完东西也是人的血糖高时不易运动柚子也是好东西补充人体的维生素但一定要吃完半个小时后再运动
健身期间吃橘子可以吗
健身期间主要是锻炼身体但健身后吃任何水果都可以橘子是可以吃的 。因为水果里面的营养物质可以帮助人体恢复体力 。运动常常会让人感觉疲累精力也会有所下降这时可以吃一些水果可以补充维生素和矿物质帮助运动后的身体恢复 。运动后适当的补钾很重要能及时补充运动时流
健身后吃橙子可以吗
健身后可以吃橙子一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C 。橙子的保健功效常吃可以防癌提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基抑制肿瘤细胞的生长 。所有的水果中柑橘类所含的抗氧化物质最高。