运动后吃西瓜可以吗
如果你是个偏胖的人你建议你不要再运动后吃西瓜因为你的运动量有效但是你吃了个西瓜西瓜是一种糖量很高的水果运动量被西瓜填满了这样没有效果 。 但是如果你是一个比较瘦的人你可以吃西瓜但是只能吃西瓜的408左右因为运动后吃东西不太好但是你不是胖的人所以不会
运动后吃西瓜可以吗
运动完毕后接着吃西瓜好不好
建议不要再运动后吃西瓜因为运动量有效但是吃了个西瓜西瓜是一种糖量很高的水果运动量被西瓜填满了这样没有效果。 刚锻炼完马上吃西瓜尤其是冰镇西瓜易对消化道产生刺激损害肠胃健康 。 肾功能不全的人如果摄入过多水分很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜不
运动后可以吃西瓜吗
nsp如果你是个偏胖的人你建议你不要再运动后吃西瓜因为你的运动量有效但是你吃了个西瓜西瓜是一种糖量很高的水果运动量被西瓜填满了这样没有效果。但是如果你是一个比较瘦的人你可以吃西瓜但是只能吃西瓜的408左右因为运动后吃东西不太好但是你不是胖的人所
吃了
健美人能不能吃西瓜
健身后在一个小时内不能进食特别是西瓜这样的含糖量高的。如果你健身运动后感觉渴的话可以先喝点淡盐水然后等一个小时后再吃西瓜另外切记不要在晚上8点以后吃西瓜 。
运动过后可以吃西瓜吗
要先等半才能吃西瓜
跑完步能吃西瓜吗
跑完步不能吃西瓜。剧烈运动后则要休息12小时才能吃东西因为运动后短时间内血液仍然比较集中于肌肉 、皮肤等部位胃肠道也处于相对缺 让血液恢复到平静状态时再进食。除此之外西瓜内糖分丰富跑完步已经消耗的能量会再次补充道体内这对于减肥或是健身也是没有好处的 。
健身完可以吃东西吗
健身之后该不该吃东西这个问题要看你是在什么时间段健身了如果是习惯正餐后半小时到一小时健身的话锻炼完就吃根香蕉然后补充点蛋白质有人习惯喝牛奶还有人吃煮鸡蛋蛋白。
运动后吃西瓜
不知是跑后多久吃的西瓜刚运动完就吃西瓜是不科学的西瓜水分多会使血液中盐含量降低从而引起钠失调容易发生肌肉抽筋。建议运动完半小时再吃也不要吃过量 。
最近有晚跑的习惯因天气炎热回来后都有吃个西瓜有人说这习惯不好是吗