街舞 托马斯力量练习
还需要腰力的练习。。。nspnspnsp 韧带要开 。nsp手臂nsp 腰力nsp 韧带都练好了 。。nsp 那么就是找感觉 。也就是摸技巧的时候了 。把握住两脚和两手这4个点的位置nsp 以及互换的时机nsp 街舞不是一两天摸索出来了 。 坚持下去 。苦练 。 总有一天
街舞里托马斯需要的力量主要时肱三头肌吗玩双杠是不是锻炼三头的我现在练双杠呢我感觉是可以的双腿甩上去的时候腿还可以在空中打开麻烦内行的告诉我一下哈谢谢了我很喜欢街舞
谁有以最快的速度教学会街舞托马斯的视频
有半年基础的话老师会教你POWER的 。没有的话最好不要尝试 。wwwCOM貌似是这个。
谢谢了
健美裤视频
看我的用户名呗
httpvyoukucomvshowidXMzQ2MzY4NTEyhtml 哪位大哥有种子分享一下 小弟拜谢
求高手教下铁拳3中这个视频的Eddy的专门攻下路的托马斯
有两个1。坐构中下左踢右踢进构右踢左踢快速刷键。视频里大多是这个 。2。左踢右踢快速刷键
这是链接httpwwwaipaicomc1PTQ6PSchiFoJCAhtml
街舞的托马斯如何送腰如何把腰拉高
看你要学托马斯看来你学reaking也挺久了吧 托马斯主要是要用腰和手臂的力量 你腰那不高就是腰部的力量问题了 你要是不能太高最好去练练倒立之后把你腰的力量训练 reaking训练腰的基本功不是很多建议去hipa上几节课 学reaking不把腰练好后面的风车什么都对腰力不好
求麦克牛男张的各种锻炼视频要有字幕望发到5 2 5 9 8 3 8 0 8 腾讯的
个人推荐美国P90X家庭健身视频 。土豆就有
健身达人进
小盆友1小时能干嘛你告诉我 就算是业余爱好者光是热身就用掉了差不多一半的时间剩下的时间都不够做完一半的动作如果你是去健身房的话还是放弃吧健身房不会接待未成年人要是在家练我敢以我的名誉担保不出一周你就会受不了因为自己练太乏味枯燥
我14岁175有六块腹肌但不明显想用暑假两个月时间练胸肌手上的肌肉大腿小腿腹肌有什么好办法每天有一小时左右