如何选择健身装备
单车燃烧脂肪的效果是最好的它能最大限度燃烧你身体的热量不过他对你膝盖的损伤非常大一般一星期骑两次就够了真想锻炼的话可以去家附近健身房锻炼啊那里器材什么都全而且还有教练指导对你买个单一的东西要好多了
健身房装备
根据自己的爱好来定 。只要方便运动
去健身房锻炼是穿紧身的衣服还是穿宽松的棉质衣服啊 。
去健身房健身需要什么装备
展开全部 需要准备以下几种装备 1、23套健身服装至少2双运动鞋跑鞋或者综训鞋都可以 。由于健身出汗较多这样可以方便每天换洗避免产生异味 。 2、大块的毛巾 。可以方便运动时擦拭汗水同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。 3、一个足够大的运动包。可以装
健身用什么好
哑铃
我想在家健身买个哑铃好还是杠铃好还是比例帮还是什么