西红柿炒鸡蛋过程图片 呢图网
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番茄炒鸡蛋这道菜
鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的很多营养物质被人们称为“理想的营养库”营养学家称之为“完全蛋白质模式”。 研究发现西红柿炒蛋是营养素互补的很好实例
这道菜吃多对人体有没有好处 它里面有什么成分
用电饭锅做蕃茄炒蛋
最简单的葱白切段、葱尾切花备用打个蛋到碗里放一点点盐加一小勺子水打到有小泡把泡捞掉蕃茄切圈状比较容易出汁 。 电饭锅锅胆擦干烧热倒一勺油油不需要太多到七八分热时倒入葱白爆香把葱拨到一边倒入打好的蛋液蛋成形后倒入蕃茄翻炒直到蕃茄出汁蕃茄圈边有点糊
番茄炒鸡蛋怎么做
材料番茄2个土鸡蛋5个油适量盐半勺鸡汁少许土鸡蛋5个番茄两个香葱两根香菜少许鸡蛋打散番茄切粒香葱香菜切碎热锅冷油放入香葱爆出香味但不要弄糊倒入蛋液成薄饼状然后打散倒入番茄粒翻炒均匀使番茄粒受热后煎出更多的番茄汁倒入一勺鸡汁用适量盐调味即可
番茄鸡蛋炒饭制作方法
1、主料米饭2碗、鸡蛋2个 、番茄1个、胡萝卜20g。 2、辅料油适量 、盐适量 、生抽适量 、葱花适量 。 3、将鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液。 4、将胡萝卜切成小丁。 5 、西红柿切块葱花切削段 。 6 、先用热油炒一下胡萝卜放一点点盐 。 7 、鸡蛋液炒一下放一点点盐 。 8、西红柿翻炒出