蓝莓 功效 每天吃多少
蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道最近的研究又为超级水果再添美誉多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生 。 研究发现蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物这有助于阻止癌
请问多吃蓝莓有什么功效呢
蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂在蓝莓和黑莓中都存在。 美国俄亥俄州大学发现吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80患消化道肿瘤的几率降低了60
吃蓝莓的好处
蓝莓都是不错的水果 。1 、蓝莓中含有维生素A维生素A具有保护眼睛的作用让眼睛绽放活力光彩 。2、蓝莓富含维生素C有增强心脏功能预防癌症和心脏病的功效能防止脑神经衰老、增进脑力对一般的伤风感冒咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。3 、蓝莓的果胶含量很高能有效降