小孩冬季吃什么水果好
在水果中居第三位尤其是其含钙量每100克果肉含85毫克也名列前茅非常适合小儿、孕妇对钙质的需求对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效 。 6、雪梨化痰止咳。在天气干燥的时候宝宝容易患感冒可以跟宝宝经常吃点雪梨粥或者是冰糖炖雪梨 。因为梨性寒可润
早上不吃饭就吃水果好吗
早上不吃饭吃水果不好具体如下早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素 、维生素和矿物质。但如果光吃水果所供能量和营养素不足会影响上午的工作和学习效率 。特别是一些有胃病的人更不应该空腹吃水果因为苹果 、橘子 、葡萄 、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸如苹