大成拳必须站什么桩
师傅教什么桩就站什么桩啊站桩没人教那不是瞎站吗没人指导自己是站不对的 。
桩法有很多 比如 浑圆桩 矛盾桩 托宝贝桩 鸟难飞桩 抓球桩 伏虎桩 降龙桩 子午桩 还有是不是 左右 桩都要站
练站桩可以练2种养身桩吗一种是是八卦掌的下沉桩一个是意拳的桩
行意拳的nsp 混元养生桩nspnspnsp 强烈推荐nspnspnsp 只是八卦掌的下沉桩 在下不熟nspnsp 如果小周天不相冲的话nspnsp 应该可以 但是不确定
练功的姿势站桩好还是盘腿打坐好
那得看你练的是什么一般功夫的话还是选择站桩好的可以练下盘的功夫
没有师傅教能不能练好大成拳站桩
武术这东西最好不要自学一个不小心就会伤到自己站桩站不好也会伤到膝盖的。
我练意拳养生桩断断续续有两年了每次40分钟可是每次身上都不发热
20分钟的 切勿暂停这样很难取得成效桩功贵在坚持 在一个就是发热不一定都是这样的情况 每个人接触的练习方法很多都是形形色色 但是一定要坚持在坚持就像这是一条不可以后退的路只能前进如果不就等于前功尽弃 养生桩最注重的是放松得意忘形这样你在坚持个三四个月
如何坐着练习坐桩
吧腿盘起来腰挺直 。