学街舞的坏处是什么
很容易受伤 我认识的学习街舞的朋友 大部分身上都有很多伤 每次到变天的时候 就会痛 是后遗症 学习的时候一定要特别小心
学街舞有什么好处
街舞的动作是由各种走 、跑 、跳组合而成极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸 、转动、绕环 、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的各个动作都有其特定的健身效果既注意了上肢与下肢 、腹部与背部 、头部与躯干动作的协调又注意了组成各环节各部分独立运动 。
学街舞有好处吗
各个动作都有其特定的健身效果既注意了上肢与下肢 、腹部与背部、头部与躯干动作的协调又注意了组成各环节各部分独立运动 。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪 、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效还具有协调人体各部位肌肉群塑造优美体态提高人体
学习街舞的好处有哪些
跳街舞使人注意力集中兴趣浓厚动作优美 、随意 。3 、 街舞是一种中低强度的有氧运动在一个小时的运动中让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂对您的心脏极有好处而心肌强劲的人造血功能也强对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说跳街舞的人控制