男人家中可健身
是的可以具体的一位老兄说得很清楚了
运动型男人减肥
多运动说明你没有找对方法 要是运动减肥的话需要注意早上跑步后半个小时内不要吃东西因为那个时候正是身体吸收营养补充热量的时候 肚子就还是多做做仰卧起坐吧会有很好的效果我之前也是有小肚子过了一年现在可以看到八块腹肌了虽然不大
本人喜欢运动骑单车打篮球羽毛球 反正各种运动都参加。就是体重不见降。因为受伤打篮球的时间少了很多体重还往上升了。我是那种喝水都变胖吃方便面长肉玩通宵长肥的人 。到底该怎么减啊 。。 。我减到160就够了。目前快100KG了 身高177 主要是大腿和肚子腰上肉多平时喜欢坐着打游戏。上班工作也是坐着画图
男人运动员
D
男人运动员A 、军人警察B 、商人父亲C 、学生大学生D、女人礼仪小姐
为什么男人酷爱健身
帅啊健康啊何乐而不为女生也喜欢啊只是觉得累而已啊
男人身材运动减肥
天天跑步3公里6公里 坚持下来 7天减58斤 绝对有效 我6个朋友都成功了
男人做什么运动能变得身材苗条 差不多女生那么苗条
男子健身计划
平卧哑铃推举 4组x1012次 上斜哑铃推举 4组x1012次 上斜哑铃飞鸟 4组x1012次 坐姿哑铃飞鸟 4组x1012次 坐姿哑铃推举 4组x1012次 立姿哑铃飞鸟 4组x1012次nsp 立姿哑铃侧平举 4组x1012次
我今年十九岁…男生…身高183…体重60公斤…有扁平胸…特瘦…吃的也不少就是不长肉…身材差死了…我想能有点胸肌…顺便屁股上也能长点肉…各位高手…能指点指点我么