怎么做马兰头香干

admin2024-10-14

前言马兰头拌香干材料主料马兰头500 辅料香干100马兰头拌香干1马兰头切好2洗干净3干子烫一下小贴士香干用水烫马

所以马兰头是人们喜欢的凉拌菜。材料主料马兰头350g、香干2块辅料盐适量、糖适量、鸡精适量、麻油适量马兰头拌香干1马兰头洗净沥干香干洗净。2香干剁成末。3马兰头入锅热水焯烫一下用凉水过一下。4挤干水份。5剁成末。6将马兰头、香干放入锅中放入盐、鸡精、糖。7

马兰头荠菜拌香干配方新鲜马兰头250克嫩荠菜250克香豆腐干50克。操作先将新鲜马兰头嫩荠菜分别拣杂洗净保留根茎部分切成细末。将香干洗净。入沸水锅中烫一下切成细丝放在马兰头、荠菜末上加入调料拌和均匀即成。佐餐当菜随意食用。疗效对肝火上逆型鼻出血尤为

马兰头拌香干的热量以100克可食部分计是80大卡334千焦单位热量较低。每100克马兰头拌香干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3。

前言这道马兰头拌香干是春季菜桌上最常见的菜用最方便快捷的家常吃法充分体现了马兰头的清香用各种调料简单一拌就是一道可口营养的家常菜肴。非常清新材料主料马兰头400g、香豆腐干3块辅料香油适量、盐适量、糖适量、鸡粉适量马兰头拌香干1马兰头洗净后入沸水加少

前言马兰头香干炒笋丝1马兰头择洗干净然后在开水里焯一下捞起挤干切碎笋丝春笋或者冬笋都可以香干切丝 2起油锅先炒软笋丝然后放入切碎的马兰头和香干丝炒3分钟放入少许水盐味精略炒即可盛盘材料主料辅料马兰头香干炒笋丝1菜清洗干净22起油锅先炒软笋丝然后放入

前言现在正是吃马兰头的时侯一旦过了清明就老了味道不好了所以抓紧时间吃新鲜当季的食材最是养身营养丰富。材料主料马兰头500g、豆腐干2块辅料油适量、盐适量、麻油适量、糖适量豆腐干拌马兰头1整理马兰头去掉不好的叶子。2烧一锅水同时旁边准备一盆冷水备用。水

主料马兰头 350g 香干 4块辅料麻油适量盐少许味精少许步骤 1所有食材 2马兰头和豆腐干洗净 3把豆腐干剁碎 4剁好的豆腐中放入锅中 5锅中放水煮开 6水开后放入马兰头烫一下 7烫好的马兰头剁碎 8剁好的马兰头放入锅中再放少许盐 9放少许味精 10最后放少许麻油搅拌均

1、食材马兰头1斤豆腐干3片笋1个。2、马兰头挑干净冲洗干净。3、竹笋剥壳、削干净绰水稍微煮就一点撩出。4、煮一锅水滚开后下豆干烫一下撩出。再烫马兰头。一下子就好不要滚久。5、材料都切末放在一个大碗里加2勺生抽、1勺糖、一勺麻油拌匀装盘冷食。6、马兰头最

前言马兰头拌香干。马兰头是时令蔬菜噢。刚刚上市不久呢。最爱的蔬菜之一。吃到感觉春天来了。材料主料马兰头一斤、香干五块、盐适量辅料马兰头拌香干1先把马兰头挑干净。然后水洗两三遍。准备一锅开水。把马兰头放入大火煮沸。用筷子搅拌大约煮五分钟。再把马兰头捞