三文鱼蔬菜粥怎么做好吃
用料三文鱼、胡萝卜、菠菜 、葱 、盐 。做法1、将大米洗净装入保鲜袋放入冰箱冷冻至大米结冰2、锅里放入清水大火煮开后把冷冻大米倒入锅里3 、大火煮至重新沸腾转中火煮10分钟4 、将胡萝卜、三文鱼切丁5、将菠菜烫焯后切碎6 、加胡萝卜丁煮3分钟7 、加三文鱼丁煮5分钟
三文鱼粥怎么做好吃
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展具有很高的营养价值享有“水中珍品”的美誉。材料主料三文鱼50g 、大米100g 辅料油适量、盐适量三文鱼粥1大米洗净浸泡两个小时2将大米放入奶锅3加入适量水4放入一小勺橄榄油5小火煮至大米开花米粥浓稠6加入三文
三文鱼粥的做法
将洋葱洗净后切块装盘备用。3、米饭清洗沥干后加上胡萝卜 、洋葱一起下锅翻炒几分钟。4 、炒到米粒有点变透明加入适量开水熬20分钟 。5、三文鱼洗净后切块装盘备用。6、加入三文鱼在粥里继续熬20分钟其间加适量盐 、白胡椒粉和鸡毛菜。7 、出锅装盘美味的三文鱼粥即可食用
三文鱼粥怎么煮
准备一块三文鱼妈妈和宝宝可以一起吃宝宝一次吃不了多少妈妈给宝宝留出一小块就够了 。把鱼洗净后放入沸水中烫熟取出切碎就可以了取小锅先煮上一点大米粥待粥快煮好的时候切点胡萝卜和芹菜末蔬菜的选择随意待粥煮到粘稠的时候放入蔬菜末再稍煮一会等到蔬菜变软就可
三文鱼粥怎么做好吃三文鱼粥的家常做法
主料三文鱼50g大米粥200g辅料盐适量步骤1三文鱼稍化冻即可 。2切成小碎。3大米粥开锅后将三文鱼碎下入粥中。开锅煮一两分钟即可 。4早上来碗三文鱼粥补充一天的能量营养 。小贴士10分钟就可做好特别适合上班族早上吃饭大米粥煮开后加入三文鱼碎稍煮一会就可以了。方
小米三文鱼粥怎么做如何做好吃
胡萝卜三文鱼粥材料三文鱼 、胡萝卜、小米 、盐做法1 、把三文鱼和胡萝卜准备好小米洗干净放上适量的水开大火烧开后转小火熬煮胡萝卜放入蒸锅蒸8分钟。2、三文鱼剁成泥胡萝卜蒸熟后用研磨碗磨成泥 。3 、小米粥煮烂后放入三文鱼泥和胡萝卜泥小火煮稠加入少量盐关火即
三文鱼烧稀饭怎么做
1、主料大米适量2 、辅料三文鱼少许 、胡萝卜四分之一根 、芹菜半根3、做法准备一块三文鱼4、把鱼洗净后放入沸水中烫熟5 、取出切碎6、取小锅先煮上一点大米稀饭7 、待稀饭快煮好的时候切点胡萝卜和芹菜末8、待稀饭煮到粘稠的时候放入蔬菜末9 、再稍煮一会等到蔬菜变