大米地瓜稀饭最正宗的做法
前言地瓜有很高的营养价值地瓜含多种维生素具有和中 、利水 、健脾的作用中医学认为地瓜是一种利水 、健脾的减肥食品 。 地瓜有滑肠作用可减少脂肪吸收而且食地瓜可增加饱腹感减少进食欲望从而达到减肥轻身的目的 。 李时珍的中草药著作本草纲目中有“甘薯补虚乏益
地瓜小米粥怎么做
前言地瓜和小米是绝配哦如果只熬小米不加地瓜的话它的味道就会大打折扣哦加上地瓜小米的口感会更好哦 。材料主料地瓜50g 、小米100g 辅料水适量地瓜小米粥1准备好地瓜2然后准备好小米3然后锅中倒入适量水4然后把准备好的地瓜和小米倒入锅中5然后把锅盖盖上开火6大
如何做地瓜小米粥
前言干燥寒冷的冬季吃上一碗香香浓浓的小米粥既营养又美味哦。还不用担心上火哦。材料主料地瓜50g、小米30g 辅料地瓜小米粥1小米用水淘洗漂去谷壳地瓜用水果刀刮去外皮切大块备用2锅里水烧开倒入小米3煮3分钟4倒入地瓜盖上锅盖儿加上高压阀煮12分钟放置15分钟后即
怎样做小米地瓜粥
南瓜小米粥的做法步骤1准备好南瓜去皮切丁2准备好小米可以混合一些其他大米糯米等淘洗干净浸泡会米更容易煮烂哦3待锅中水烧开后放入小米南瓜可以晚点放哦南瓜易熟4开大火煮当锅中米南瓜煮开沸腾后开小火这样的粥才浓稠哦5根据自己的口味放入白糖等调味如果不喜
怎样制作红薯才好吃
红薯又名山芋 、地瓜、甘薯等富含蛋白质、淀粉、果胶 、纤维素 、氨基酸 、维生素及多种矿物质有“长寿食品”之誉。近年来红薯已被国际营养界推崇为太空保健食物加之食疗专家们又将红薯列为最佳抗癌防癌食品。于是红薯这一不起眼的食品身价陡增令人刮目相看 。下面向诸君
红薯的功能
地瓜放在屉上加盖蒸40分钟即成。 2 地瓜粳米粥 原料地瓜200克粳米50克 。 制法将地瓜洗净切为不规则小块粳米淘洗干净同入锅中煮米 黑红薯晶及其制造方法 2、一种由红薯或马铃薯制作带馅糕饼的加工方法 3 、红薯藤沙藏越冬扦插法 4 、红薯和万寿果套种立体栽培的方法 5、
如何做小米地瓜粥
前言地瓜含有丰富的淀粉 、膳食纤维 、胡萝卜素、维生素A、B 、C、E以及钾、铁 、铜、硒 、钙等10余种微量元素和亚油酸等营养价值很高被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。今天用地瓜熬的小米粥很清香材料主料小米50g 、地瓜150g 辅料枸杞适量小米地瓜粥1地瓜去皮切
大米小米地瓜桂圆能一起煮粥
红薯 、桂圆 、红枣 、小米能一起煮稀饭。 材料红薯300克、干桂圆肉20克、小米60克、红枣10颗、枸杞适量 制作方法 1、红薯去皮切成小块 。 2 、红枣去核与桂圆 、枸杞一起泡水30分钟 。 3、锅中放水烧开把红薯小块放进去 。 4、加入小米用勺子搅拌均匀盖上锅盖开大火煮5分钟