坐月子炖猪肚怎么做
莲子炖猪肚材料猪肚1个、去心莲子30克。调料盐 、姜丝、葱丝各适量 。做法1泡发莲子将猪肚内外翻洗干净。2将猪肚放入沸水大火汆烫撇净浮沫捞出沥干水分切条。3将肚条 、发好的莲子、葱丝 、姜丝放入清水中先大火煮沸再用小火炖约2小时放盐调味即可 。
坐月子生鱼汤要怎么炖
黑鱼又称乌鱼和财鱼属于非常常见的鱼类品种。相对于鲫鱼来说黑鱼的肉质鲜嫩味道鲜美鱼刺也比较少口感非常的好深受大家的喜欢 。同时黑鱼中的含有丰富的蛋白质属于高蛋白低脂肪的是鱼类营养价值非常的高特别适合孕妇月子期间食用不仅能在产后起到很好的调理身体的作
坐月子的时间如何算
传统的坐月子从宝宝出生之日算起一般持续1个月的时间 。古人有“弥月为期百日为度”之说。产后1个月称为“弥月”即“小满月”也就是传统上通常所说的“月子” 。广义的“月子”通常是指生产后13个月。这里的3个月对应的就是古人说的“百日为度”。
产后乳房胀痛如何缓解
产后乳房胀痛是比较常见的现象通常是由于乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积或者由此继发引起细菌感染形成的哺乳期乳腺炎所致。乳汁淤积性乳腺炎如果能够及时解除乳腺导管的堵塞症状往往可以迅速得到缓解可以使用热敷的方法配合手法按摩、辅助使用吸乳器来解除乳腺导管堵塞