怎么坐着腰不疼

admin2024-10-13

指导意见由于外伤积累性劳损等原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致椎体增生椎体增生移位。然后导致上下椎体的力平衡失调。椎间盘内髓核向一侧移动。椎间隙内软组织椎间盘挤压椎间隙内血管神经等软组织导致肢体疼痛麻木等感觉异常。如坐骨神经痛。。所以可以考虑

睡觉起来突然腰疼站都站不起来上个厕所都让人扶住好不容易才上玩厕所。站都站不稳。

腰痛原因很多劳损、疲劳、椎间盘突出、泌尿系结石女性骨科疾病等都会引起。主要是平常注意保养不要睡软床注意劳逸结合不要长时间弯腰坐。出现症状可以选择以下方法1、卧床休息牵引、理疗2、药物活血。止痛、消肿、营养神经等最好到医院检查清楚

考虑为腰肌劳损、腰椎间盘突出等相关疾病导致的症状一般可以通过外敷活血止痛的药膏、按摩、理疗等方法进行治疗必要时也可以采用手术的方式进行医治。建议去正规医院做详细的检查确定病情后在医生的指导下进行对应的治疗。平时要尽量避免腰部的劳累。

我因为工作原因都需要进行重体力的活动所以腰部一直都不是很好而且总是觉得腰下部很酸痛平时走路的时候弯腰时疼痛会很明显但是坐下休息的时候就不会疼这该怎么办呢

可怜的孩子别超负荷运动了有点建议腰通的原因有很多的如果是腰椎病那给你点建议希望可以给你些帮助一睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二注意腰间保暖尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物不要长时间在空调下这样对腰部不太好加强腰背部的保护

我的腰老疼没有好过再一贪累就更疼了我每天晚上都会疼的直哭

腰椎病人需要保持正确的坐姿具体的坐法就是上身挺直收腹下颌微收下肢并拢。如有可能最好在双脚下垫一踏脚或脚凳使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。

我因为腰椎病坐的时间长了就会腰痛想知道腰椎病人怎么坐着比较好

坐下的时候要注意坐位时应目视前方背部贴紧座椅腹部放松上肢自然下垂扶于腿上腰部稍向前挺髋部放松下肢自然垂于地面大腿与躯干部成角大于90°每4050分钟最好活动一下腰部做做前后伸、左右旋转等动作使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

我坐着时间长的话总是感觉腰痛怎么坐着能减轻腰痛的症状呢