1.后仰的起跳其实是有后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性 。同时要注意后跳要稳定,稍微后仰就... 1.后仰的起跳其实是有后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定,稍微后仰就... 不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定,稍微后仰就起跳。 如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳,动作丑陋,会成为笑柄。要跳的高......
首先,后仰投篮还是比较难得 。 后仰投篮,你的腰腹越强尼的后仰的幅度越大,动作的稳定越好,所以,练后仰就是练腰腹,每天晚上可以仰卧起坐,还有深蹲,做到你哭爹喊娘为... 而如果像库里这样类似于推的方式出手,那么我不建议你练后仰跳投,因为很难发力,动作也不好看。而想要学会后仰跳投,就要多看视频,乔丹,科比,安东尼都是可以借鉴的。我... 而想要学会后仰跳投,就要多看视频,乔丹,科比,安东尼都是可以借鉴的。我发现一个重要的点,就是后仰投篮时要讲手从肩膀到时候头再到头上方出手,而非从腰开始,这样动作... 我发现一个...
后仰跳投是一个比较有难度的技术动作,需要身体的协调性 、柔韧性和力量等多方面的素质 。以下是一些练习后仰跳投的方法: 1. 基本姿势练习:先要掌握正确的投篮姿势,包括... 后仰跳投是一个比较有难度的技术动作,需要身体的协调性、柔韧性和力量等多方面的素质 。以下是一些练习后仰跳投的方法: 1. 基本姿势练习:先要掌握正确的投篮姿势,包括...
跳投后仰的步骤如下: 背对防守队员,以中轴脚为轴,另一支脚向一侧或向侧后跨一大步,用以摆脱对手的防守,跨步同时下降身体重心,准备起跳。 当身体重心下降另一支脚落地... 跳投后仰的步骤如下: 背对防守队员,以中轴脚为轴,另一支脚向一侧或向侧后跨一大步,用以摆脱对手的防守,跨步同时下降身体重心,准备起跳 。 当身体重心下降另一支脚落地... 要学会跳投后仰,首先需要掌握基本的跳投技巧,包括正确的持球姿势、起跳动作、投篮动作等 。 在掌握基本技巧后,可以尝试在跳起后将身体稍微后仰,以增加投篮的出手空间。 ... 在...
后仰跳投是篮球比赛中常见的得分方式之一,训练后仰跳投的方法如下: 基本功训练 。包括正确的投篮姿势、准确的手部动作以及稳定的平衡能力 。 身体力量训练 。加强腿部、核... 后仰跳投是篮球比赛中常见的得分方式之一,训练后仰跳投的方法如下: 基本功训练 。包括正确的投篮姿势 、准确的手部动作以及稳定的平衡能力 。 身体力量训练 。加强腿部、核...
后仰投篮练习方法如下: 1首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 (向后那一跳已经和对手保持拉一... 后仰投篮练习方法如下: 1首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 (向后那一跳已经和对手保持拉一... 1首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 (向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉),这招一定要练...
后仰跳投,与转身、突破、后撒步 、假动作等技术结合运用,效果甚佳。 2 、 跳投是篮球的基本技术,也是最常用的得分手段。后仰跳投,是在贴身逼防的情况下仍能出手的技术... 锋卫摇摆人们的得分效率算起来还是最高的,各位看官如果练成了命中率40%的后仰跳投,在球场上一定已经是球星了。 4、下面来谈谈后仰跳投的技术动作 。 1 、后仰的起跳其... 腕力好的可以直接完全靠腕力出手 。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好,其实投篮主要靠的是腕力,建议先把腕力指力练上去再练跳投。 投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投...
个人感觉,后仰跳投对腰腹还有手腕要求挺高的,经验注意力只在后仰上的话命中率会很低,如果一心想进球又经常忽略了后仰的动作,如果想练好,个人感觉也就是动作的协调性,多锻炼... ~! ok 跳投很多种后仰基本一样 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮 。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量... 基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上 。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细...
其基础是原地投篮 。一定要把站立投篮练得很熟,再练跳投。跳投最重要的是脚步,与接球的脚步相似,一种是先迈左脚再跟右脚然后起跳,这样连贯性有助起跳 。第二种是双脚小跳步起... 一定要把站立投篮练得很熟,再练跳投。跳投最重要的是脚步,与接球的脚步相似,一种是先迈左脚再跟右脚然后起跳,这样连贯性有助起跳。第二种是双脚小跳步起跳,作用相同。在这... 跳投最重要的是脚步,与接球的脚步相似,一种是先迈左脚再跟右脚然后起跳,这样连贯性有助起跳 。第二种是双脚小跳步起跳,作用相同 。在这些跳投练 练跳投还是先练习弹...
自己经验之谈,仅供参考。 膝伤后从控球后卫变成原地站桩外线透明人多年。马上35了,不能再梦想复健回到25膝盖受伤前的移动水平来进攻了,现在原地起跳双脚离地不会超过60... 说的很简略,因为太多细节需要有心人自己去理解去观察去实践体会试错。 其实看看自己动作的视频在对照一下模版如Jordan和kobe,我相信绝大多数号称会fadeaway的朋友会发现... 光这一块其实就够练很久了 。我因为受伤后快十年一直用右脚当轴心脚,所以这方面还算少费很多事 。谈不上学得八九不离十,但对我使用是够了 。 随口说些细节点:转动时轴心脚......
如何正确的练习和运用后仰跳投
跳投分很多种最简单的是基地跳投由此还衍生出急停跳投后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的首先要小腿弯曲把力量集中在腿肚上 。然后举起手臂两只手臂形成“V”字形把篮球举过头顶用力跳起顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的左手拇指和右手
请给详细一些的资料最好有中文的教学视频
怎样练习后仰跳投
这个很正常一般人连正常投篮的手臂力气都没有 更别提后仰了要练先把正规投篮姿势练好这点可以参考 乔丹科比 等高出手的姿势 美如画啊兄弟主要就是投篮是在跳起后放出的让手指发力而不是手掌手掌下半部分是不碰球的投篮最正规姿势的 3个90° 或者C 。 这个可以去网上
本人男12岁。我练习后仰的时候老是用不上力气而且我现在的投篮姿势不标准听我哥说是扛炮式的投篮怎么纠正我觉得正规的投篮姿势用不上力气而且每次都不太敢投但我就是想练习正规的投篮姿势。
怎么学会诺维斯基的那招后仰跳投啊
如果你还年轻 估计可以学 如果你年纪大了 可能就困难了如果你还一点篮球都不会打 你就找一堆诺天王的视频 最好连他年轻的时候子啊欧洲的视频都找来 不断的看 然后对着练 其实他的后仰还有一点 是他的身高臂展 如果你的身高不是特别有优势的话 估计可能练出来之后的效果也没有
如何练好后仰跳投的基本功
后仰跳投的目的在于避免投篮被防守球员盖帽因跳投时身体后仰而称为后仰跳投。要练好后仰跳投必须按照标准投篮动作进行投篮训练 。在身体跳起而且后仰的情况下如果投篮姿势不标准甚至发生扭曲会严重影响投篮命中率使后仰跳投丧失实战意义 。强大的腰腹力量。平时加强腰