怎么学后空翻
有的人说到了20岁就不能练后空翻了其实这种说法是不对的你如果肯吃苦20岁后手翻也可以练成只是动作没有从小练的好看罢了我就是20岁才学的我教练告诉我后空翻不同于后手翻它不要求有太好的柔韧性但你的弹跳如果好的话就可以做的更好些做后空翻最重要的一点是摆腿速
我想学后空翻以备学街舞自己有试过但是自从摔到脖子之后就没敢了哪位大侠帮个忙我该怎么学呀有视频就更要了
怎么练后空翻
起到一个辅助作用腿尽量收拢这时候你已经团身了图7以腰腹为中心进行旋转向上抬头双腿下摆当你完成上述动作的时候前空翻就出来了下个动作是如何着地 。 动作要领从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲保持团身这样重心会比较稳加大前脚掌、脚尖着地的可能性从而可
如何自学后空翻
1不能太胖条件2弹跳不能太差的条件3意志坚定练习所需要的两个差不多高的人路人甲和路人乙和一块好的草地练习方法路人甲乙站在你的左右两边你就一边一手攀着他们的肩膀然后就翻体会后空翻的感觉和如何发力要尽量的跳高跳起来的时候仰头缩脚跳多几次会发力了旁
如题我要学习后空翻有教程指导吗
后空翻怎么练
要求1、有人在身边2 、有好的练习场地。 首先空翻共有前翻侧身翻后翻包括连续前后空翻 下面我就告诉你怎么练 1 、 练习空翻最容易练 因为后空翻的收腿和打挺的收腿一样只是方向相反这是练习你的腰部以及腿的带动力量 3可以练习下被弓腰部的柔韧 4辅助下空翻 切记后空
一个人怎么练后空翻就我自己
说明无论怎么练都要有人在一边看着你或作一些保护动作或作辅助动作。
后空翻怎么练
要求1、有人在身边2 、有好的练习场地 。 首先空翻共有前翻侧身翻后翻包括连续前后空翻 下面我就告诉你怎么练 1 、 练习空翻最容易练 因为后空翻的收腿和打挺的收腿一样只是方向相反这是练习你的腰部以及腿的带动力量 3可以练习下被弓腰部的柔韧 4辅助下空翻 切记后空
后空翻难吗要怎么学
告诉要领空翻都腰用力作快才气呵切记腰用力要胆细能害怕结往往摔倒 祝您早功 1向团身跳腿要贴着胸部基础 2用手鲤鱼打挺空翻收腿打挺收腿向相反练习腰部及腿带力量 3练习弓腰部柔韧 4辅助空翻 切记空翻定要向跳容易受伤1尤其脖 空翻难 我练候左边教练抓住我腰带右边
我已经街舞空翻我敢请问诀窍危险要啊