怎么学后空翻
有的人说到了20岁就不能练后空翻了其实这种说法是不对的你如果肯吃苦20岁后手翻也可以练成只是动作没有从小练的好看罢了我就是20岁才学的我教练告诉我后空翻不同于后手翻它不要求有太好的柔韧性但你的弹跳如果好的话就可以做的更好些做后空翻最重要的一点是摆腿速
我想学后空翻以备学街舞自己有试过但是自从摔到脖子之后就没敢了哪位大侠帮个忙我该怎么学呀有视频就更要了
怎样学后空翻
说明无论怎么练都要有人在一边看着你或作一些保护动作或作辅助动作。要求1、有人在身边2 、有好的练习场地。首先空翻共有前翻侧身翻后翻包括连续前后空翻下面我就告诉你怎么练1、练习空翻最容易练的是前空翻首先要学会用双手在地上翻过去这是第一步练熟练了
就是象一个人一下子象后翻过去还没不倒这招挺帅我想学我该到那去学
怎样学前空翻和后空翻
前空翻与后空翻的学习原理基本一样先学好“马车轮”由双手撑地开始逐步用一只手最后完全不用手。后空翻则是先把后手翻基础练扎实把腰练灵活再试试不用手翻过去。一般需要三四星期的连续坚持训练才能学会。
怎么学前空翻后空翻
哗 哈哈我知果下系LG弱智仔试过教我 两个人一左一右拉住你衫最好扭成绳状防止你跳时害怕而失平衡跌亲 跟住要练果人就跳咯双手抱脚缩入去咯记住系翻到过去学既时候好惊一跳到就好HIGH 学这个大概要多久学成 应该1年
学这个大概要多久学成
儿童后空翻怎么练
要求1、有人在身边2 、有好的练习场地 。 首先空翻共有前翻侧身翻后翻包括连续前后空翻 下面我就告诉你怎么练 1 、 练习空翻最容易 不然很容易受伤的1尤其是脖子 后空翻不难 我练的时候是左边一个教练抓住我的腰带右边一个学员也同样抓住抓的很牢否则明年那时
如何快速科学练习后空翻
先练素质 腰力 仰卧起坐腿力蛙跳基本