西兰花炒香肠是怎么做的
前言香肠晒好后一直忘记吃搭配西兰花还是第一次口味很独特材料主料西兰花300g、香肠100g 、百叶100g 辅料油适量、盐适量、葱姜适量、蚝油适量、胡椒适量 、鸡精适量西兰花炒香肠1西兰花下入开水中焯熟盛出2香肠也焯一下盛出待用3锅中热油葱姜爆香下入香肠煸炒4加入
香肠炒西兰花是怎么做的
每100克新鲜西兰花的花球中含蛋白质35克—45克是菜花的3倍、番茄的4倍 。此外西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面钙 、磷 、铁 、钾、锌、锰等含量都很丰富。 今天用香肠来炒。没加过多的调料香肠的咸甜再加上西兰花的清脆味道确实不错 。材料主料西兰花1棵 、香肠1根
西兰花萝卜腊肉饭怎么做
1、西兰花50克胡萝卜30克洋葱20克腊肉50克米饭200克。2 、做法西兰花切小朵 胡萝卜洋葱切小丁腊肉一小块隔夜米饭微波下备用起锅点小火加适量冷油和胡萝卜翻炒。3 、待油变成胡萝卜色时放洋葱和切片的腊肉开大火放西兰花和米饭继续翻炒加适量的盐和鸡精关火炒匀装
西兰花、木耳炒香肠怎么做
前言材料主料香肠、西兰花 、木耳 辅料盐 、葱 、油西兰花、木耳炒香肠11把西兰花和木耳用水焯一下香肠切片。2在锅里放少许油把香肠放锅里炒两面炒熟 。3放木耳和西兰花也放入锅里加盐 、葱大火翻炒一分钟出锅。
香肠爆炒西兰花是怎么做的
前言西兰花有清理肠道的功效而且西兰花本身也比较软嫩以前都是素炒这次家里有几根香肠爆炒着吃还挺香的味道咸鲜还挺下饭也算荤素搭配了 。材料主料西兰花400g、香肠100g 辅料油适量、盐适量 、洋葱少量 、姜少量、蒜少量、鸡精少量香肠爆炒西兰花1准备西兰花。2准备
青菜香肠饭怎么煮啊
青菜香肠饭制作方法原料大米1杯、青菜北方称油菜6 、7根、香肠半根 、生姜一片。调料盐适量。做法1 、大米洗净放入电饭煲放入正常煮饭的一半的水备用2、香肠切片放入饭煲中与米拌匀备用3 、青菜洗净切细4、起炒锅放油中火三成热时放入青菜略炒后放入盐青菜一断
如题
香肠西兰花的家常做法
前言过年的时候香肠很受欢迎那就做一个腊肠西兰花吧绝对无盐健康菜 。材料主料西兰花1个、香肠1根 辅料油适量、辣椒2个、蒜适量 、酱油少许香肠西兰花1西兰花洗净沥干水分香肠切成小段蒜切成片。2锅里倒入少许油放入干辣椒爆香。3放入香肠翻炒。4放入蒜翻炒 。5放入
青菜香肠饭怎么煮啊
材料大米1杯青菜北方称油菜6 、7根香肠半根生姜一片 调料盐适量 方法步骤 1大米洗净放入电饭煲放入正常煮饭的一半的水备用。 2香肠切片放入饭煲中与米拌匀备用 。 3青菜洗净切细 。 4起炒锅放油中火三成热时放入青菜略炒后放入盐青菜一断生便可关火。 5将青菜捞起
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香肠烩西兰花的家常做法
前言1 西兰花先用水煮半熟马上油凉水泡好2 先把油倒进锅里3 放入葱蒜辣椒把香肠切丁翻炒过后4 立即倒入西兰花5 炒一分钟即可。材料主料西兰花40克、香肠一根 辅料大葱 、大蒜、小尖椒、油 、盐香肠烩西兰花1香肠切丁2西兰花煮后立即用凉水泡后放点盐3大葱大蒜小尖椒