怎么简单做小米南瓜粥

admin2024-10-12

南瓜功效与作用中医认为南瓜性温味甘入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。材料主料小米100克、南瓜200克辅料水适量小米南瓜粥1材料很简单就只用小米和一块南瓜就可以了

小米南瓜粥原料小米100g、南瓜300g 做法 1、南瓜去皮切块小米洗净后用清水浸泡20分钟 2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥 3、30分钟后加入南瓜同煮继续煮15分钟左右即可中间要时时搅一搅避免粘锅。

前言材料主料小米、南瓜辅料水小米南瓜粥11南瓜去皮切块小米洗净后用水浸泡20分钟2倒入电饭锅半锅白开水下小米煮30分钟3煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥。430分钟后加入南瓜同煮继续煮15分钟即可中间要时时搅一搅避免粘锅。

前言小米和南瓜都是对人体健康非常有益处的食物尤其是小米具有多种人体所需的营养成分和微量元素。小米南瓜粥既有营养又具有保健功效是养生的极佳选择。材料主料小米100g、南瓜200g 辅料水5000ml小米南瓜粥1准备好小米和南瓜。2小米洗净南瓜去皮切块。3锅中放水

前言小米具有防治消化不良泛胃、呕吐滋阴养血的功效。南瓜性味甘、温归脾、胃经有补中益气、清热解毒之功适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。将这两种食材一起熬制成粥在秋季常食对身体非常有益。材料主料小米200g 辅料南瓜适量小米南瓜粥1准备好小米和南瓜

1、用料小米50克、南瓜400克、清水1000克、红枣8颗。2、红枣用温水泡一泡洗干净备用。3、小米洗净备用。4、南瓜去皮切片洗干净备用。5、电饭锅中倒入适量清水加入小米红枣南瓜。6、放入电饭煲按煮粥键即可。

小米粥可以直接煮来吃但是我们更多的时候是搭配其它的食材做出味道和功效更加全面的小米粥这道南瓜小米粥就是这样的作用既有小米粥的营养又加入了南国的养生功效。材料主料小米50g、南瓜100g、水500ml 辅料红枣5个、白砂糖10g小米南瓜粥1小米50克淘洗浸泡十分钟2

1、原料小米、小南瓜、水。2、做法步骤准备好所需的材料小米挑除杂质用清水快速洗净加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮南瓜去皮去籽切片放到蒸锅上蒸熟蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用小米快要煮熟时将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀盖上电

1、食材老南瓜1圈、小米小半碗。2、老南瓜去皮洗净。3、洗净后的南瓜切成小块。4、小米放入电饭锅中洗净后放入适量清水。5、将南瓜块倒入锅中。6、按煮粥键煮4060分钟。7、待粥煮好后用勺子将南瓜块压碎让南瓜与粥融为一体。加少许盐、油拌匀后食用。