怎么自律坚持锻炼

怎么自律控制自己

是可以通过细小的努力最后能变成一个自己期待的结果
。2、改变自己的习惯目标设立以后如果不改变自己拖延、三分钟热情
、好高骛远的坏习惯那么自己花时间设定的目标也就是空谈了
。3、执行力锻炼任何计划好的事要达到目标都必须去做那么执行力就显得非常重要了而我们