网课期间不自律总想玩手机。控制不住自己怎么办
网课期间不自律总想玩手机这是大家都有的通病但是区别就在于我们的意识是否强大。有一句话说如果你想睡得好就把你和你的手机分房睡就是你要把你的手机放在另外一个房间 。其实手机也不完全是害处你可以利用一个习惯打卡把自己每天的任务或者备忘录都记起。
如何控制睡前不玩手机
只要是放下手中的手机就可以了 。通过聊天你可以获得朋友之间更深厚的友谊可以多一些对朋友的了解便于两个人之后的相处 。不过我认为最重要的一点就是一定要做到自律不能让自己做手机的奴隶而是要做手机的主人严格要求自己在睡前不玩手机晚上睡好觉第二天有一个精力