怎样蒸鱼好吃有营养
推荐一道营养蒸鱼菜谱主料鲈鱼一条姜香葱盐胡椒粉猪油米酒红辣椒适量 。方法1、一半姜葱切细丝泡水备用。2、鲈鱼画花刀用半汤匙蒸鱼豉油香葱姜丝盐胡椒粉红辣椒腌渍五分钟。 腌渍的葱姜铺下面。3、鱼站立起来身上撒点香葱姜丝淋半汤勺猪油开水上锅蒸四分钟倒掉
鱼汤怎么炖好喝又营养丰富
1 、鲫鱼500克豆腐150克植物油适量。 适量的盐、味精 、料酒、姜片、葱末。2 、将鲫鱼去鳞、腮、内脏洗净备用 。 将豆腐切成长条片备用。3、锅中放油烧热放入鲫鱼煎至两面微黄放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克旺火烧开撇去浮沫 。 4 、豆腐放入时间要控制好在出锅前5分
怎么做蒸鱼的汤汁
蒸鱼汤汁的做法用料蒜 、姜 、香菜、小米椒或干辣椒、花椒粒 、小葱、豆瓣酱 、芹菜、花椒粉、胡椒粉、蚝油、生抽 、老抽 、鸡精、盐、醋 、白糖1 、首先先把香菜和小葱切丁再把上述所有东西准备好 。2、热锅放油把油烧到七八成热时放入干辣椒 、花椒粒和豆瓣酱小火翻炒。3、然
怎样炖鱼汤比较好喝
炖这种鱼汤对身体是非常有营养的含有丰富的蛋白质和非常高的微量元素经常喝对身体是非常有好处的先说一下炖汤的步骤首先把鲫鱼刮磷挖腮清理好内脏然后洗净切块待用在准备一些辅料像嫩豆腐了还有香菇了木耳这些食材在开水里焯一下将这些食材全部放入紫砂锅内加水放
今天老公去菜市场买了一条新鲜的鲫鱼这种鱼的营养价值非常高听说炖鱼汤比较好喝就是想问一下像这种鱼该怎样炖汤比较好喝
怎样炖鱼汤好喝而且有营养
简明实用鲫鱼汤做法 1、材料现杀活鲫鱼一条 、姜3片、小葱一棵切碎 、油、盐 、鸡精 。 2、锅里放油烧热 。 3 、放鲫鱼略煎一下 。 4、煎到鱼肉变淡黄色后到入2碗水碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜 。 5、盖锅盖大火煮沸后改中火炖20分钟汤就成白的了。 6 、加入适量盐和鸡精鲫
鱼炖汤好蒸吃好
鱼类食物含有丰富的营养无论是炖汤还是蒸吃都很好 。炖汤更适合老年人汤里吸收了鱼体内丰富的营养物质可以保证老人吸收喜欢吃鱼肉的老人也可以蒸吃 。除此之外老年人也要多吃水果蔬菜保证营养平衡 。
父亲今年75岁了身体一天不如一天有时候上3楼都很费劲所以想给父亲吃鱼补补身体就是不知道鱼怎么做才能保证最丰富的营养请问鱼是炖汤好还是蒸吃好