成果身材腹肌

男生减肥需不需要增肌比如我只想练腹肌不想把腿上肥肉变成肌肉

减肥主要是与消耗身体能量有关增肌只是一个附带的成果你在练习某部位肌肉消耗体能的同时也锻炼增强了这部分的肌肉。

男生增肌。

腹肌几块好看

四块就代表你很强壮了并不需要并不需要八块那样只会显得你是个健身狂魔恩就是这样