戒烟很难吗
戒烟要闯――“三关”是指认知关、戒烟关 、诱惑关 。 1认知关――比较 、责任。 真心要戒烟的朋友首先要过认知关做两件事比较吸烟的利与弊寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。可以缓解心理压力帮助减轻紧张焦虑情绪解除烦闷和忧愁
反正不容易如果不够坚持的话还是不要戒了控制住少抽为好要不然戒烟失败后的烟会抽的更多我有很多的朋友都是这样
戒烟难吗
难有时候特别想抽特别是心情不好的时候还有无聊玩电脑的时候饭后也特想
戒烟很难吗
怎样戒烟最有效我原来戒烟的小方法就是烟瘾来时要立即做深呼吸活动或咀嚼无糖分的口香糖避免用零食代替香烟否则会引起血糖升高身体过胖可以平时的时候在口袋里面放点瓜子什么的这样等烟瘾来的时候就可以有替代的东西了 。 坚决拒绝香烟的引诱经常提醒自己再吸一支烟
总说戒烟说了又不戒还不如不说让我觉得说出的话做不到太不靠谱了都不敢再去信任了说的话总是不做还能再相信他吗 总说戒烟 说了又不戒 还不如不说 让我觉得说出的话做不到 太不靠谱了 都不敢再去信任了 说的话总是不做 还能再相信他吗 展开
戒烟难吗
其实也不是很难买盒力克雷试下吧我就是用这东西戒掉的再利用口香糖配合
戒烟难吗
若想成功戒烟必须得有坚强的毅力。而这种百折不挠的毅力来源于对“吸烟对身体严重伤害”的充分认识 。它使人的气管炎日益严重直至老年时的肺气肿 。更何况它也是肺癌的主要诱因。同时它也危害周围亲朋好友的身体健康。至于经济上的损失就不在话下了。这难道还不应该痛
等答案啊