游泳后能做按摩吗
当然可以去按摩的大多都是劳动后肌肉酸痛或者不舒服才通过按摩来促进血液循环缓解疲劳的可以做个全身按摩促进经脉之间的顺通不过不要做重度按摩本来游泳就是锻炼身体再过度重力按摩可能会损伤肌肉。建议游泳后两个小时内不要进行按摩之后都可以了
听说刮痧不行按摩行吗
做完瑜伽能去游泳吗
这样可以增加人体洁净和轻松的感觉提高身体的温度减少肌肉紧张帮助舒展身体并打开各个关节 瑜伽练习后注意事项 1 、切忌练习后立即沐浴建议过3060分钟后再沐浴。瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开身体感觉变得特别敏锐忽冷忽热的刺激是不适合的可能因之而伤害了身体而
题。有没有要求还是无所谓比较想知道呵呵。。 。是瑜伽前游泳还是之后。