为什么斯科特 阿金斯腿功那么好怎么练的
跆拳道其实我也不了解但是学习以后肯定会了。 学过跆拳道之后高级别的跆拳道招式就是斯科特表演的那些 。 学之前要练好基本功就像学写文章之前 要把 语文学好才行。
这种身材要练多久啊。难不难啊。
得几年时间还得配合蛋白粉什么的还得有专业训练和饮食的搭配像这都是专业的平常没有必要这样
施瓦辛格练了多久才有这样的身材
好多年他有自己的目标可以看下他的书施瓦辛格健身全书有些会颠覆你的健身理念的
这样的身材普通人要练多久
合理的训练计划持之以恒的练习药物得45个月左右PS其实这身肌肉就只是好看点
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斯瓦辛格的肌肉练了多久
1966年19岁的施瓦辛格获得了“欧洲先生”的称号他应该是从15岁就开始接触健美了吧所以4年就已经这么厉害了
他从一般身材到现在这个样子练了多久怎么练啊
强森肌肉要练多久
好多年 。不是一般人的运动强度能炼成的
锻炼一个完美的身材需要多长时间
最快3个月最慢正无穷。有一个好的计划配合合理的饮食再加上毅力就能练得很有型。但若想练就施瓦辛格那样的职业健身运动员的身材那就需要很长时间并且还要使用一些补剂其实就是激素这事很伤身体的 。 我以前有好几个学员有胖的也有瘦的办的一年卡3个月最多半年就
我很瘦