最新的健美操曲目
那就自己做呗 找现在比较新的音乐斗在一起
因为校健美操比赛的临近需要自选动作的音乐最好是新一点的最新的更好
有什么好看的健身操
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健身操减肥操推荐
以前我是75公斤经过2个月的强度训练减了7斤 1 每天早晚起来跑1500米坚持在4分钟之内 2 少吃多脂肪的 3 每天走路有意识的快走 4 吃完饭后1小时进行仰卧起坐30个一组5组和深蹲20个一组 3组 5 写一张计划重要 6 及时反映没做的 7 爬楼梯越是减肥 8 腹肌的训练最重要
主要目的是减脂不是增肌 郑多燕我跳过觉得强度太小而且动作很没意思 insanity我跳过强度是我想要的但是动作很没意思 有没有那种健身房跳的健身操之类的系列视频推荐啊动作有意思一点的
健身有哪些舞曲
健身舞曲有很多拉丁舞曲 、DISCO 、中外流行曲、中国民谣等等种类繁多多不胜数进行健身操锻炼时基本上音乐和运动是密不可分的。
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热身操有哪些
太多了好吗郑多燕Jillian Michaels Pump It Up Shawn T…
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