深蹲和举重
举重主要靠 爆发力以及腰力臂力腿力 深蹲主靠腰力和腿力 这样打个比方吧我14岁的时候 挺举70公斤 我深蹲可以到135公斤
举重是不是比深蹲要难啊也就是说一个正常人举重挺举或抓举取容易的那个的最大重量是不是比深蹲的最大总量要小啊 我看播球深蹲280公斤69公斤级举重世界冠军才197公斤 。 那播球别打拳了参加奥运会吧
负重杠铃深蹲
你是什么杠铃负重深蹲要用长杠铃保持身体平衡把杠铃放在脖子后面下面的的地方就可以做了
我才负重20KG的杠铃 手都举不起来了 根本不知道怎么放杠铃了更别说 深蹲了 谁能指点1下啊
李小龙体操训练视频
上面这两位一听就是来赚分的不是龙迷别来乱说行吗误导下一代龙迷啊龙哥曾借 龙争虎斗表达了自己的武学见解不拘于形式将技巧隐于无形这即意味着他不会刻意训练任何无实战价值的其它奇技淫巧 体操主要讲究腾空翻腾技巧而龙哥认为搏斗时重心不宜过高故你看唐山
李小龙怎么跑步
龙哥跑步时和常人不一样的他先慢跑再加速跑随后又时倒着跑时常还会在跑步时突然加入一个闪躲动作
李玉刚是怎样学走小碎步
戏曲功底
李小龙力量训练方法
李小龙就是吸取百家之长学了很多种的武术创出了截拳道 嘻嘻…… 他的力量训练应该是沙袋吧小龙的家里好多的沙袋呢每天都提自然有力气了 嘻嘻……
李小龙力量训练法
李小龙练的不是力量而是速度 。根据动能计算的公式E12mv2也就是说每一击能造成的伤害并不取决于发招的力量而是速度和体重。然而在速度与体重这两者之间我们往往犯了一个极大的错误就是选择了后者 。由公式可知增加体重对动能增长的影响是远远低于增加速度的。那
李小龙力量的训练方法我想学到练