板栗的功效与作用及副作用

admin2024-09-20

板栗属于坚果类但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77与粮谷类的 75相当鲜板栗也有40之多是马铃薯的24倍具有养胃健脾补肾强筋活血止血等功效下面我们一起来看一看板栗的功效与作用。板栗的功效与作用板栗性

1、栗子中药材名。本品为壳斗科植物栗的种仁。功能主治为养胃健脾补肾强筋活血止血。治反胃泄泻腰脚软弱吐、衄、便血金疮、折伤肿痛瘰疬。2、喜温和温润气候耐寒能耐30℃低温抗旱、耐涝、喜光。以选地势高燥的阳坡、土层深厚、疏松肥沃、富含腐殖质、排水良好的

对人体的滋补功能可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。2对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也肾病宜食之。”3所含的不饱和脂肪酸和各种维生素有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效是抗衰老、延年益寿的滋

注意事项 1、栗子“生极难化熟易滞气”脾胃虚弱消化不良者不宜多食。 2、新鲜栗子容易变质霉烂吃了发霉栗子会中毒因此变质的栗子不能吃。 3、栗子生吃难消化熟食又易滞气所以一次不宜多食。 4、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用

1、板栗中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素可以促进胃肠道内物质的消化与吸收能起到健脾养胃的功效还可以抑制血压的升高。2、板栗中含有丰富的核黄素可以有效的预防口腔溃疡以及口舌疮等疾病。3、板栗中含有大量的碳水化合物进入人体内可以转化为热能可以加快脂肪

1、板栗有助于预防心血管疾病板栗中富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用是预防心脑血管疾病的好食物。2、板栗有助于预防骨质疏松板栗的维生素C含量很高维生素C在人体中有重要

1、栗子可以益气补脾、健胃厚肠栗子是一种含碳水化合物比较高的水果品种能够供给人体较多的热能所以人们在冬天很喜欢食用栗子而且栗子能帮助脂肪代谢可以保证人体所需要的基本营养物质的供应总结来说就是栗子具有益气、益脾、食补肠胃的功效。2、栗子可以预防和治疗

栗子营养丰富可以补充热量对咳嗽的恢复有好处。但热感冒、发烧、上火的人不要吃。栗子的功效有很多如用板栗30克加水煮熟放红糖适量每晚睡前服一次治病后体虚四肢无力用板栗、大米适量煮成粥佐以生姜、红糖、红枣食用治脾胃虚弱、消化不良用板栗红烧童子鸡治气喘

等多种营养素可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病有益于人体健康。4、栗子含有丰富维生素C能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。