板栗的营养价值有些什么
板栗营养价值很高甘甜芳香含淀粉51～60蛋白质57107脂肪274糖 、淀粉 、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B 、B、C及钙 、磷 、钾等矿物质可供人体吸收和利用的养分高达98 。以十粒计算热量为204卡路里脂肪含量则少于1克是有壳类果实中脂肪含量最低的 。普遍用于食
怎么制作出来的板栗营养价值又高又爽口
板栗的功效与禁忌
1、板栗又叫栗子性温 、味甘含有大量的淀粉 、蛋白质 、脂肪、维生素B族等营养成分 。可以健脾养胃补肾强筋常用于治疗反胃、腰脚软弱、 起到延年益寿的功效含有核黄素及维生素B2对口舌生疮和成人口腔溃疡有很好的疗效还可以减轻眼疲劳提高视力 。2、禁忌板栗不宜消化不
板栗的营养价值有哪些呀
板栗营养价值很高甘甜芳香含淀粉51～60蛋白质57107脂肪274糖 、淀粉 、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、B、C及钙 、磷、钾 养颜等保健功效 板栗不宜食用太多生吃太多不易消化熟吃太多容易滞气糖尿病患者应少吃或者不吃因为板栗的含糖量是非常高的。 板栗可
板栗具有什么营养价值
我国人民食用板栗历史悠久在西安半坡村史前文化遗址发掘中就发现有大量栗子、榛子等果实 。栽培栗树也有2000多年历史有关板栗的栽培 河北板栗在日本深受欢迎原因有三①营养价值高香甜可口②板栗结果期间不施用农药、化肥保持了天然风味被称为“大自然赐予的美味食
板栗有些什么营养价值
栗子的营养成分 栗子含有丰富的营养成分包括糖类、蛋白质 、脂肪 、多种维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克蛋白质51～ 栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子可达到抗衰老、延
板栗有什么营养价值
食物功效gp 栗子的药用价值亦颇高。南梁陶弘景说其能“益气厚肠胃补肾气”。本草纲目则成其可“治肾虚腰脚无力以袋盛生栗悬 g 食用禁忌p 脾胃虚弱 、消化不良或患有风湿病的人不宜食用。由于栗子生吃难消化熟食又容易滞气所以一次不宜多吃否则易伤脾胃吃时要