板栗的营养价值有些什么
板栗营养价值很高甘甜芳香含淀粉51～60蛋白质57107脂肪274糖、淀粉 、粗纤维 、胡萝卜素 、维生素A、B 、B、C及钙、磷、钾等矿物质可供人体吸收和利用的养分高达98 。以十粒计算热量为204卡路里脂肪含量则少于1克是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用于食
怎么制作出来的板栗营养价值又高又爽口
板栗饼的营养价值
1、营养价值板栗营养价值很高甘甜芳香含淀粉51～60蛋白质57107脂肪274糖 、淀粉 、粗纤维、胡萝卜素、维生素A 、B 、C及钙 、磷 、钾等矿物质可供人体吸收和利用的养分高达98 。以十粒计算热量为204卡路里脂肪含量则少于1克是有壳类果实中脂肪含量最低的。普
栗子有何营养价值
3 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种能供给人体较多的热能并能帮助脂肪代谢具有益气健脾厚补胃肠的作用 4 栗子含有丰富的维生素 栗子所含营养素每100克可食部 能量185千卡 、蛋白质42克 、脂肪07克、糖类422克、叶酸36微克 、膳食纤维17克 、维生素A32微克、胡
板栗有些什么营养价值
栗子的营养成分 栗子含有丰富的营养成分包括糖类 、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐 。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克蛋白质51～ 栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素对高血压 、冠心病和动脉硬化等疾病有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子可达到抗衰老、延