板栗有什么营养成分
营养分析 1栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素 、矿物质能防治高血压病 、冠心病、动脉硬化 、骨质疏等疾病是抗衰老 、延年益寿的滋补佳品 2栗子含有核黄素常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 3栗子是碳水化合物含量较高的干果品种能供给人体较
栗子的成分是什么啊
板栗营养价值很高甘甜芳香含淀粉5160蛋白质57107脂肪274糖 、淀粉、粗纤维 、胡萝卜素 、维生素A 、B、B 、C及钙 、磷、钾等矿物质可供人体吸收和利用的养分高达98 。以十粒计算热量为204卡路里脂肪含量则少于1克是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用于食品
栗子 所含的营养成分
栗子又名板栗有“干果之王”的美称在国外被誉为“人参果” 。栗子中不仅含有大量淀粉而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分热量也很高古时还用来代替饭食 。春秋战国时期栽种栗子已很盛行 。香甜味美的栗子自古就作为珍贵的果品是干果之中的佼佼者 。
栗子的热量高吗 算是什么种类呢是杂粮还是干果 生和熟的每100克各含多少糖份多少油脂多少热量
栗子的营养成分有哪些
栗子的营养成分丰富 栗子产生的能量较高只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低因此在吃栗子进补的时候要避免吃得太多尤其是糖尿病人以免影响血糖的稳定 。 栗子中不仅含有大量淀粉而且含有丰富的蛋白质
请问板栗里面含有什么成分
板栗营养价值高甘甜芳香含淀粉5160蛋白质57107脂肪274糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素 、维生素A、B、B、C及钙 、磷、钾等矿物质供人体吸收和利用养分高达98十粒计算热量204卡路里脂肪含量则少于1克有壳类实脂肪含量低普遍用于食品加工烹调宴席和副食板栗生食、
板栗有些什么营养价值
栗子的营养成分 栗子含有丰富的营养成分包括糖类、蛋白质 、脂肪、多种维生素和无机盐 。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克蛋白质51～107克脂肪2～74克碳水化合物40～45克 。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙 、磷、铁 、