橙子煮水的功效和作用
橙子味甘、酸性凉。具有生津止渴 、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁有解油腻 、消积食 、止渴 、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素c 、p能增加机体抵抗力增加毛细血管的弹性降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压 、动脉硬化者常
柠檬切片泡水喝的好处
橙子等水果高出十几倍 。此外它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质 。中医认为柠檬有“生津止渴 、和胃降逆、化痰止咳” 鲜柠檬切片 泡在温水或凉水中新鲜的柠檬皮有减肥、排毒 、去火的功效。 3、干柠檬片 超市买的干柠檬片用热水冲泡用热水冲泡干柠檬片