儿子10岁每天游泳2000米
平时可适量补钙多晒太阳注意局部保暖也要注意体位的变化如坐姿睡姿避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷 、按摩加强局部的血液循环如果还无改善你就应到医院检查治疗。
儿子10岁每天游泳2000米今天抽筋了教练说要补钙。他这年纪要怎么补什么牌子的适用
游泳一星期1次
首先你身体属于正常体重范围 有胸肌是强壮的表现 没有什么不协调 经常不锻炼肌肉就会减少 你要求的运动时间偏少 在身体感到疲劳时就休息 你今年只有十六岁一定会长高的
本人男16岁身高1米66体重67公斤。但上过去很强壮很结实还有点胸肌肩膀又很宽 。所以现在打算去游泳有些问题就想问下各位 。11米66 。 67公斤算重哦2这么矮有胸肌又很壮个人感觉不均匀 。你们认为3胸肌有办法减么4我现在开始打算游泳 。但1星期游1次够吗大约1小时半 我现在会游但动作不协调大概坚持游多久休息多久呢5如果打球1次要打多久才。6我现在16岁有多大几率长高虽然只有14但我稍候会70分。 只要回答的完整。
100米几天测一回
三至五天吧但是你得有个记录的还有系统的训练
求解
游泳以建身为目的每周游多少次多少时间
与游泳时间无关主要是运动量如果你是初学者每天保持游1000米就可以了速度没有要求这样坚持下来2个月左右你就会发现你的脂肪会变的很少身体会边匀称抵抗力也会增加
游泳以建身为目的每周游多少次多少时间