真气运行法
而本功对减肥效果非常明显。 当第一步功练至赤足并立亦能49次上下之后第一步功成。此时进行实战搏击身轻步稳腿部力量即有抬腿伤人的威力。此时可转入第二步练习要领基本同第一步功唯一不同的是双手各持20—40斤重的哑铃上下练习当亦能上下49次时第二步功成。唯此负
我是个初学者想请教一下我练真气运行法感觉有热气自己下到肚脐上边了我在练第一步它怎么自己下去了那位师兄能说下先谢谢了。
练真气运行法的经验
要想效果更好你要学会换挡和踩油门。简单的说要调节你的呼吸频率深度和广度。这三点做到了效果马上就回显现 。第三意念 。这里说意念我不想说内观观想之类的我认为那是没有解剖学原理没有真正踏实学习的。想感受真气在体内的运行有两种方式一种就像和凉水一样能感
真气运行法
什么的练的时间有点长你如果要练去死神的守护神吧去找是加精的另练这个风险有点大我也是只敢看看主要是没天赋还有一个叫清明梦是可以控制自己的梦的这个无风险但是也没什么特殊功能只能控制自己的梦想练的话去清明梦吧 ps我现在也在练真气运行法只练了一天
感觉真气运行法太好练了我才五天就气沉丹田了鄙人初次练气功不过效果还是挺明显的。我想知道还有没有类似的功法我想要至少有健美的效果肌肉啊但我是一个尖子班的高中生所以不可能有时间站桩之类的国庆节可以考虑一下故我想要一种和真气运行法一样只需要在睡觉前注意呼吸的至少不费时间功法当然要不起冲突真气运行法还得练起走不知有没有
求助 真气运行法
真气运行法是一种静功自我导引法主要通过凝神调息培植真气以贯通经络调理阴阳气血而达防病治病 、延年益寿之效 。 本功法由近人李少 3 效果。开始几天由于不习惯姿势也不够准确有的同志会感到头晕腰背酸痛呼吸也不自然舌尖抵不住上腭等这都是自然的现象。不要有顾
我还在练第一步昨天晚上练功时一股凉凉的感觉慢慢的沉入下丹田肺部感觉由一股气往中丹田去呼吸不畅总想加长呼吸 但气又不够很难受 。